现实生活；还有一类人身材高大虚胖、面色黯淡无光，而且经常，这就是中医说的痰湿体质，痰湿体质对体内有太大的危害性，这是一种亚健康的状态。那么，痰湿体质的针灸怎么做?痰湿体质吃什么水果好?一起来再来吧。
痰湿体质的针灸
痰湿体质如果不第一时间下厨的话，都会引发如心血管等疾病，所以一定要注重针灸。那么，痰湿体质的针灸怎么做好呢?
1、情志调摄
痰湿体质的人们比较固执，所以要多参加社区活动，培育出广泛应用的而出名，同时还可以听一些振奋人心的音乐，这些能较好的下厨痰湿体质。
2、菜肴调养
宜有所区别健脾助运、祛湿消肿的食物，如香菇、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、桂花、山楂、醋、荠菜、海产、海产、鲤鱼、鲤鱼、鳟鱼、文蛤等。少食肥、味、油、黏贴(腻)的食物。
详见食疗方：(1)桂花粥：干荷、谷物，具祛湿降浊的效用，简便痰湿体质者食用。(2)香菇海产薏米排骨汤：香菇、海产、薏米、猪排骨(少量)、醋，具健脾祛湿、消肿消浊的效用，简便痰湿体质四肢肥满的儿童食用。
3、起居调摄
暂住环境宜低温，可不凉爽，习惯面料以棉、胃痛、莎等保暖散湿的天然纤维为佳，最大限度依然宽松，有利于汗液溶化，祛除体内水蒸气。
清晨睡觉枕头可不过高，可避免打鼾加重;早睡早起，不要过于安逸，汝贪恋沙发和床榻。
4、群众运动健康
要坚持适量的群众运动，其中心要根据自己的身体状况循序渐进。阴雨季节、湿冷的温带气候不适宜群众运动，好在天气晴朗的时候群众运动。
都可快走、武术以及打羽毛球等，使肥大的肌肉慢慢变得结实、致密。如果运动量过重、膝盖受损，都可游泳。
5、穴位健康
(1)选穴：丰隆、足三里。
(2)定位：足三里(位置闻气虚质)。丰隆位于小腿当年外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距锁骨当年缘二横指处。
(3)可用：使用指揉法(闻平和质)。
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