应该用人造甜味剂代替糖浆吗?

我们知道维多利亚州人对牛奶的消费不当量太大。维多利亚州统计局的最新最近，52%的人口比建言的消费不当多，这因素到运动量和牙齿肥胖症。对牛奶的批评如此普遍，以至于牛奶和花生等腐肉里面的牛奶也遭到了还击。我们无论如何注意，我们并不须要关注的是添配料。像花生和牛奶这样的天然的食品还有许多其他有益成分。与其他牛奶类物质相比，比如软饮料，花生里面还含有维生素、纤维和各种植物化学物质。我们从日环食超市消费不当的牛奶量多半较低，因为每份的牛奶量都较低。至于花生，与把整个花生榨汁食用相比，我们不太或许一次吃掉多块花生。今日有证词表明我们吃的腐肉里面含有大量的牛奶分。目前为止在维多利亚州，没有前提给腐肉贴纸上配料量的表单。这对消费不当者来说或许很困难重重，因为表单上的"牛奶"才会出今日许多不同的名字实质上。因此，如果附加的牛奶是可以不致的，我们是否无论如何追寻其他廉价，比如人工的食品？人造的食品--朋友还是敌人？人工的食品是的食品附加剂，也被称为"浓烈的的食品"。它们的含糖量是牛奶的很多倍，所以可以在的食品和饮料里面少量采用。在维多利亚州，这些的食品附加剂的采用是由维多利亚州纽西兰的食品标准规范原则上的。有一系列批准采用的提升的食品仅限于乙酰磺胺酸钾（ACE K）、阿斯巴甜、牛奶精、蔗牛奶和甜菊苷。的食品附加剂，仅限于提升的食品，在的食品被无需采用之前顺利进行确保检查。这仅限于审核附加剂是否危害，以及潜在消费不当水平的数学方法。虽然人造的食品被相信是一种减少能量摄入量和防止高血压的策略，但有越来越多的证词表明，人造的食品或许不像某些人相信的那样有益。关于高血压的证词好坏关系到(尽管假设也许受到资金来源的因素)。最近对37项飞行测试和数据流研究的表明，从长期来看，采用人工的食品或许与较高的代谢病症风险(上升患牛奶尿病、里面风和肺结核的风险)和2型牛奶尿病的风险有关。也有证词表明，人工的食品才会对排泄微生物群和持续性产生不利因素。但这方面的现有研究主要是在动物数学方法里面顺利进行的，因此在提出建言之前，还并不须要顺利进行人体飞行测试。采用人工的食品的最终一个缺陷是，他们的采用并不并不须要帮助人们改变他们对咸味的口味偏好。因此，它们或许可能会引致对糕点的不当或欲望的改变，并或许引致其他地方的过份消费不当。所以很显着我们并不须要减少在饮食里面添配料的DHA。人工的食品被相信是确保的，可以作为廉价。尽管在一些肥胖症缺陷上注意到了更进一步证词，但在排除这些证词之前，我们肯定并不须要更强有力的证词，尤其是在本能研究方面。但最出色的建言是减少高牛奶的食品的DHA，这些腐肉多半是研磨和包装的的食品，多吃大豆，小麦，花生，全谷物，肥肉，海洋生物， 可食用和酒精饮料。如果你的牛奶DHA低，你只并不须要偶尔采用人造的食品。原文出处：https：//medicalxpress.com/news/2017-09-sugar-artificial-sweeteners.html此文系梅斯医学（MedSci)原创整理编译，转载须批准后！