到底是洗脚冷水澡好，还是洗脚热水澡好呢？

维多利亚后期的人们相当看来盆澡的某种程度，普遍认为它必须治疗瘀伤，甚至是抑制歇斯底里的癔病。他们这么普遍认为似乎是有用意的，越来越多的社会活动员用作盆澡来缓解身体疼痛。在事隔，64岁的电影演员Ruby Wax报载真是她每天浴盆澡，便是来依然年轻的面容，抑制苍白。事实上，研究小组们也见到了越来越多浴盆澡的某种程度，以外作出贡献肿瘤线粒体系统，缓解歇斯底里尴尬等。但是专业人士真是，浴热水澡或盆澡都不是极好的，极好的模式是冷热交替。冷热交替规喝水要小规模20分钟左右，首先用热水浴三、四分钟，再忽然用转换为一分钟盆浴，如此可逆 。浴几分钟的热水澡必须使臀部和身体里面的血管扩张，作出贡献富氧体内的的移动，而再用的水浴一分钟必须使血管正要收缩，减少体内的移动。在这20分钟内必须产生一种“周期性”系统，使愈来愈多的富氧体内必须流入臀部附近的身体和组织，而愈来愈多的酪氨酸体内时会通过静脉回流到肺部去搜罗愈来愈多的氧气。这个过程时会随之而来很多某种程度，比如，协助减少社会活动再次的身体疼痛。在剧烈社会活动期间，富氧体内无规驶向身体去充分利用氧气的储存量。因此，身体时会诱发一种名为乳酸的物质，引起疼痛感受，并且在社会活动再次也只能太久才能趋于稳定。然而，冷热交替规必须协助除去身体里面的乳酸并加快趋于稳定反应速度。同时，哥德堡学术医疗里面心去年出版的一项学术研究见到，每天换用冷热交替规喝水必须减少几乎30%的住院缺勤率。学术研究工作人员对3000名18至65岁之间的男同性恋和男同性恋进行了学术研究，这些对人们被要求在早上喝水的时候换用盆浴缸90秒。该结果出版在《PLOS ONE》上，得出，在接下来的几个月末里面，问住院的数量明显减少了。研究小组们普遍认为，从热水转到盆的切换必须作出贡献很多对抗疾病的肿瘤线粒体线粒体，比如白线粒体（白血球）。但是这种分析方规是否时会使面容依然年轻仍然尚待厘清。英国臀部科医师创时会宣称，并从未学术研究确定这种分析方规必须可避免臀部年老。然而，伦敦Hale诊所负责臀部护理的社会活动学专业人士Georgios Tzenichristos真是，冷热水交替规必须增加臀部内层附近毛细血管里面的心脏，而这些体内提供的营养素必须使臀部维持柔性和紧致。他真是：“冷热水交替规必须缓解可逆，而可逆不良时会随之而来臀部年老的问题。必须的可逆必须缓解橡胶母线粒体系统，而这种线粒体必须产生肠胃，而这恰恰是臀部里面的主要的结构上核酸。”在此之前还不明确这些益处是短期的还是长时间的。Tzenichristos老友建议每天换用冷热水交替规喝水。他补充真是：“但是如果只要可避免臀部年老的话，从未必要全身喝水。”即使这并无法使你臀部较厚，但也必须使你伤心了。美国弗吉尼亚联邦国立大学的学术研究工作人员雇用了从未精神身体健康问题的数以千计们参予学术研究，要他们先浴热水澡，再次将湿度提低至20摄氏度并小规模2到3分钟。坚持了接下来再次，他们的歇斯底里得到缓解。该学术研究结果于2008年出版在《Medical Hypotheses》上，学术研究工作人员看来这种分析方规对于抑郁症的而时会有协助。接触寒冷环境（比如臀部接触盆）必须增加脑干里面生物化学信使去甲胺类的高度，过低的去甲胺类与抑郁症无关。此外，臀部里面的冷神经元含量低假定忽然的盆焦虑必须引起驶向脑干的介导，而这也有抗抑郁症的依赖性。但是那些从未下决心浴盆澡的人也不要沮丧，浴热水澡也是有某种程度的。英国拉夫堡国立大学雇用了14名男同性恋参与学术研究（详情问学习者：冷水热水澡竟然与社会活动的某种程度类似），他们见到，在40摄氏度的热水里面冷水一个小时澡必须燃烧140卡路里的热量，这相当于走半个小时路的储存量，而且浴热水澡还能充分发挥控制血糖的依赖性。学术研究工作人员真是，热水澡必须增加协助调节血糖的核酸的含量，这种“正向混合物”的分析方规是一些新陈代谢疾病的潜在疗规 ，比如II型糖尿病。