预防痘痘细节要注意

2017-07-03 01:53:45 来源:

我们脸上最容易长的就是痘痘了，我们平时1不注意脸上就会悄悄冒出几个痘痘来。其实我们脸上长痘痘是有1些内在缘由的，小编在上面为大家准备了1些关于人中长痘痘的缘由和注意事项。大家平时应当要注意啦。

平常生活中的1些细节必须注意，包括：

1、要养成良好的生活习惯，注意脸部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。比较好不要滥用化装品，上班更应当注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适合。

2、注意饮食。多吃新鲜蔬果，多喝水，阔别油腻、刺激性和生冷类食品，多吃含锌和维生素A和B的食品，多吃1些清凉解热的食品，如苦瓜、黄瓜、梨等。

3、注意不要乱用药物，有的药物会使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素，和苯妥美钠等药物。

4、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

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