AKK菌是长生益生菌？降脂、延缓衰老…

先看科学路透社：

Nature：肠胃细变形虫浑身是珠，其分泌物可延缓ALS病程

Nat Med：肠胃细变形虫或可增加高血压风险

Cell：肠胃细变形虫“又战功了”！Cell首次找到：人类“第二基因组”可对抗癫痫

Diabetologia：前置冠心病母体的反常肠胃有机物群

Science:益生变形虫”的庄严全人类,提高肿瘤用药比率

Science：Akkermansia muciniphila益生变形虫可促进肿瘤PD-1治解热果

Nat Med：科学家鲜为人知“神药”二甲双胍降糖之谜！

NAT MED:你的肠胃内居住着一种可以失眠的细变形虫……

Gut：恢复乙醇抑止的阿米巴黏蛋白贝尔特拉米氏变形虫可用可以强化油脂性肝病！

上面所有的权威路透社，都最主要一种珠贝的细变形虫——AKK变形虫，全叫做阿米巴黏蛋白艾克曼氏变形虫（Akkermansia muciniphila）！

这个akk变形虫到底是什么神仙益生变形虫？又是降脂失眠、又是协助抗菌，还有提高免疫用药的解热或许都和它上有密切的关系。

什么是AAK变形虫？益生变形虫中会c位出道的明星变形虫种

AKK变形虫是阿米巴黏蛋白艾克曼氏变形虫（Akkermansia muciniphila）的昵称，近期几年才开始雨起来，沦为肠胃有机物研究工作中会的明星变形虫。

它是一种2004年在体液肠胃中会分离出来的变形虫种，在人类胃肠胃中会普遍存在，大约占去比3-5%。

与其他肠胃变形虫相同的是，Akk变形虫可以储备黏蛋白，即使在肠胃中会未营养成分（特别是在禁食期间），也可以持续发展地繁衍生息。

除了利用黏蛋白作为能源供给，科学家们并不认为Akk变形虫也不太可能参与恢复肠胃黏蛋白储备的机制，超过自给自足。

研究工作找到：肠胃中会低高水平的Akk变形虫不太可能避免肺部层的变薄，从而避免肠胃隔断功能性增强，使肠胃内的毒芝来得容易侵入体液。患有结核病肠病、病因和II改进型冠心病的患儿体液的Akk变形虫含量会稍稍增加。

AAK变形虫有哪些疗效？延缓再生、降脂失眠小能手

1、延缓再生

在23日修正的《自然·病理学》华尔街日报上，西班牙的研究工作技术人员找到，Akk变形虫重制能够非常大顺延早衰小鼠的寿命，在相同的早衰小鼠模改进型中会，小鼠寿命的顺延仅超过了10%！

而且，在由百岁以上老太太组成的配置文件中会，与健康的成年人对照相对于，虽然这些长寿老太太的肠胃有机物多元性和一些有机物的原子量都稍稍下降，但在他们的有机物组成中会，研究工作技术人员也观察到了Akkermansia属细变形虫高水平的增加。

2、抑制神经元继发癌症

7年末23日，在另一边的《自然》华尔街日报上，大约旦Weizmann科学研究工作所的研究工作技术人员找到，肌萎缩侧索硬化症（一种神经元继发癌症）也与肠胃有机物的改变有关，给患有此病的小鼠重制Akk变形虫非常大延缓了小鼠的癌症进展，顺延了生存期。

此外，它的“同党们”，像帕金森病和阿尔茨海默氏病都已经被找到和肠胃有机物有关系了。

3、降脂失眠

7年末2日，比利时蒙彼利埃大学Patrice D. Cani他的团队在《自然病理学》华尔街日报发表科学论文，首次尝试给超重/肥胖人类志愿必需AKK变形虫，找到：

吗啡三个年末Akk变形虫安全性和耐受性良好，志愿的胰岛芝持久性得到了逐年强化，白蛋白总脂肪增加，肝功能性障碍和炎症相关标志物高水平增加，志愿们也都变瘦了！

来得有意思的是，这种益生变形虫烫煮了吃来得有效，这样一来就不用担心肠胃有机物群的稳定问题了！

既然AKK变形虫这么珠贝，那它可以通过哪些肉类获得？

1、必需原瓷器芝丰富的果树

研究工作表明，给肥胖小鼠田间喂色氨酸，可以增加Akk变形虫的原子量。原瓷器芝是色氨酸的一种，对Akk变形虫具有益生元效应。蔓越莓等果树里面就内含丰富的原瓷器芝。

2、必需的食品硫酸

另一方面，的食品硫酸也可以提高体液Akk变形虫的含量，促进Akk变形虫的抗炎能力。柠檬等果树里内含丰富的的食品硫酸。

3、完整强化肠胃变形虫群

AKK变形虫是肠胃变形虫群的一种，某些益生变形虫也可以提高AKK变形虫的原子量，比如Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149

4、FODMAP肉类、一种含有鱼油中会ω-3多不饱和脂肪硫酸的肉类和热量限制（CR），其中会FODMAP肉类包含可发酵的纤维芝、水解酶、单糖和增塑剂的一类新食物的肉类方法。最主要葡萄糖（果树和的食品）、脂质（乳制品）、果聚糖 （燕麦电子产品）、低聚过氧化物（豆类）、增塑剂和糖醇（果树和人工的食品）

5、药物：二甲双胍、某些抗生芝、大黄提取物等。

6、避免高脂肉类和油脂的摄入。

当然，万能的处方还最主要如下：

保持高质量的失眠，因为动物会的失调，会避免不平衡的肠胃变形虫群

尽不太可能的去减轻负荷，减少焦虑感，比如创建良好的社交关系，或者抽空进行禅修

进行有规律的锻炼，比如每天去散步，或者游泳、跑步等