夏季来了，看着他人都是美美的，白白的在街道上行走着，而我们却顶着灰头土脸，黑黑的走着，在人群中被忽视，想成为美女就这么难吗？美白就这么难吗？其实不是，只要大家肯定用心，就1定会白白的，下面我就给大家介绍几种水果，它们可以帮助大家美白，而且味道还不错哟。
1.柠檬
大量的维生素C可增进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白净有光泽。
2.猕猴桃
亦称奇特果，其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的构成，预防色素冷静，保持皮肤白净透明。
3.樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤1定要多补充的，多吃樱桃可让肌肤真正细腻、有弹性哦!
4.荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人具有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
5.番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱漂亮的美眉可以多吃。
6.番茄
番茄的美白效果和瘦身效果1样棒，它有很丰富的维生素、矿物资、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白净美人，每天多吃番茄准没错。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白净无瑕。
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