一、鸡蛋清汁香精
塑料：鸡蛋清1个，牛奶1磨，薄荷精油适量，适量，汁适量
方法有：将所有塑料融合搅拌均匀分布，然后涂在下巴三处。二十分钟后用清水浸泡即可。香精的最佳静止状态是做成在下巴上时不想滴下。
基本概念：鸡蛋清和汁都带有紧肤的效果，牛奶和则可滋润肌肤。这个香精也可以用在鼻子，希望管控鼻子松弛的赘肉。
二、推拿减双下巴
用双握的紧贴分别夹住前额的赘肉，从中间开始向两旁提撕，独自一人撕鼻子的赘肉独自一人提起一次，一直撕到耳朵表皮时再次重返起始前面重新开始。每天以此类推推拿5次。这个推拿方法有可以美化胸部线条，让胸部和颈部的轮廓更加分明。
三、减双下巴捣乱
跪坐在睡着，双腿分开与肩同宽。足尖与床夹住，抬头挺胸，颈部慢慢向后仰，双握扶着腰部，适度让颈部向后仰。保持这个坐姿20分钟。这个动作对随便缺少运动的双下巴有不错的熔体效果。向后仰的时候要肯定一点，舌头要闭上。
四、沐浴推拿法
很多人都不知道，洗握的时候是减双下巴的出乎意料。那么洗握的时候如何减双下巴呢？首先全身来使，一只握扶着额头，慢慢将肩膀向后仰，另一只握取适量的沐浴液，然后从下巴开始向颈部有规律推拿。这个方法有不仅可以消灭下巴的赘肉，还能淡化颈部细纹。
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