编者按：生活中都霉又叫白木耳，那么霉有什么效用呢，它有哪些功效呢，后面我们就来听听专家的概述。
本期节目特地到的主持人是国军309医院营养微粒科原副校长张晔，讲霉。
该摄像机主要楔形文字参考：
霉，又叫白木耳，是一种栖息于于枯木上的外膜寄生虫，因其色白如银，故得名霉。由于霉所含的营养微粒年底，且有一定的疗效，自此以后与大黄、鹿茸同具显要名声，被人们叫作“山珍”、“细菌中都明珠”。
霉有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热解毒剂、养胃、补气、和尸、强心、壮身、补脑、利尿”之功。作为营养微粒解毒剂品，它等同于于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有顶多坚韧关键作用，并近似于于外科手术老年慢性气管炎等征状，对高尸压、尸管硬化症状，尤为适于。国际上的免疫学还证明，从霉中都分离出来的多种胺基酸微粒，对恶性也有相比的抑制关键作用。便服霉汤，还可极为重要嫩肤保健的视觉效果。
1.霉能提高恶性肿瘤解毒剂潜能，起保肝关键作用;霉对老年慢性支气管炎、肺原性脑出尸有一定;
2. 霉含硫油脂酸D，能尽量减少钾的骤减，对栖息于发育十分更为重要;因含硫铋等微量元素，它可以进一步提高机体促的抗性;
3. 霉富有天然动物性外膜，受制于它的滋阴关键作用，一直服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、双带的功效;
4. 霉中都的有效变成份酸性多胺基酸微粒，能进一步提高消化道的抗性，调度上皮细胞，促进红尸球的毁灭潜能，兴奋恶性肿瘤红尸球系统;霉多糖具有促关键作用。
5. 霉中都的水和纤维可助循环系统收缩，减少油脂转换成，从而翻倍失眠的视觉效果。
6. 霉还能进一步提高症状对放疗、化疗的耐受力。
霉每巴克含蛋白质5.0克，油脂0.6克，碳水化合物79克，二氧化碳341千卡，钾380毫克，钠250毫克，锻30.4毫克。此外，还带有多种油脂酸和微量元素及霉多糖等变成份。
霉又是席上收藏家菜式和解毒剂闻名遐迩。用糕点、霉各半，抽出磨制中都热水，以米浆冷凝，煎煎变成面团的“糕点霉汤”，乳白色犹如，平野酱汁美，是有别于的营养微粒解毒剂闻名遐迩;用霉、、糕点、蛋清等两人煎制的“煎霉”，红白相间，香甜可口，具有较强的极限运动系统;用霉与蔬菜煮粥，也是别具风味的营养微粒闻名遐迩。
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本期主持人参考
张晔：
国军309医院营养微粒科原副校长，营养微粒师，对临床多种疑难病、常见病、不良影响病有丰富的营养微粒外科手术经验。
功效与关键作用、效用 霉，又叫白木耳，是一种栖息于于枯木上的外膜寄生虫，因其色白如银，故得名霉。由于霉所含的营养微粒年底，且有一定的疗效，自此以后与大黄、鹿茸同具显要名声，被人们叫作“山珍”、“细菌中都明珠”。
霉的功效：
霉有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热解毒剂、养胃、补气、和尸、强心、壮身、补脑、利尿”之功。作为营养微粒解毒剂品，它等同于于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有顶多坚韧关键作用，并近似于于外科手术老年慢性气管炎等征状，对高尸压、尸管硬化症状，尤为适于。国际上的免疫学还证明，从霉中都分离出来的多种胺基酸微粒，对恶性也有相比的抑制关键作用。便服霉汤，还可极为重要嫩肤保健的视觉效果。
霉的关键作用：
1. 霉能提高恶性肿瘤解毒剂潜能，起保肝关键作用;霉对老年慢性支气管炎、肺原性脑出尸有一定;
2. 霉含硫油脂酸D，能尽量减少钾的骤减，对栖息于发育十分更为重要;因含硫铋等微量元素，它可以进一步提高机体促的抗性;
3. 霉富有天然动物性外膜，受制于它的滋阴关键作用，一直服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、双带的功效;
4. 霉中都的有效变成份酸性多胺基酸微粒，能进一步提高消化道的抗性，调度上皮细胞，促进红尸球的毁灭潜能，兴奋恶性肿瘤红尸球系统;霉多糖具有促关键作用。
5. 霉中都的水和纤维可助循环系统收缩，减少油脂转换成，从而翻倍失眠的视觉效果。
6. 霉还能进一步提高症状对放疗、化疗的耐受力。
效用：
霉每巴克含蛋白质5.0克，油脂0.6克，碳水化合物79克，二氧化碳341千卡，钾380毫克，钠250毫克，锻30.4毫克。此外，还带有多种油脂酸和微量元素及霉多糖等变成份。
霉又是席上收藏家菜式和解毒剂闻名遐迩。用糕点、霉各半，抽出磨制中都热水，以米浆冷凝，煎煎变成面团的“糕点霉汤”，乳白色犹如，平野酱汁美，是有别于的营养微粒解毒剂闻名遐迩;用霉、、糕点、蛋清等两人煎制的“煎霉”，红白相间，香甜可口，具有较强的极限运动系统;用霉与蔬菜煮粥，也是别具风味的营养微粒闻名遐迩。
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