人的肌肤一旦受伤就很容易留下分不清的伤疤，这是让很多爱美的朋友们相当苦恼的好事了，因此自已尽快的摆脱丢出分不清的伤疤，这几种复建伤疤的肉类可以适量的多吃点还是比较好的。
1、多吃则有维他命A比较丰富的肉类。维他命A能促进滤泡的增生，可调解肌肤汗腺，消除粉刺。则有维他命A比较丰富的肉类有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、奶油、食肉动物消化系统等。
2、多吃些则有维他命B2比较丰富的肉类。维他命B2能保持人体激素平衡，对肌肤有保护作用。则有维他命B2比较丰富的肉类有食肉动物皮肉、奶类、蛋类和绿叶大豆等。
3、多吃则有维他命B6比较丰富的肉类。主要有食肉动物消化系统、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦食肉动物细胞、海洋生物和大豆(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃清心肉类。这类肉类主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、菱角、黄瓜、菱角、茭白、绿豆芽、白糖、豆腐、白花、西瓜、杏等
当然除了这些需要我们注意内外，其实伤疤护理比较好的法则就是选择一款好的产品，坚持并确实的使用，就能达到理想的效果，可以“京东搜芭诗丽”看看！
另内外，推荐几个比较简单的淡化伤疤法则：
1.草莓汁蛋清
将草莓挤出的汁偷盗一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就呈现出了面膜，再过30分钟后用清水洗丢出即可。坚持使用会使毛孔渐变小，痘痘也消退，伤疤也能淡化很多，肌肤渐变就是渐趋于白嫩。
2.扁桃汁
利用扁桃清热解毒的特有作用,疗法痘痘，伤疤都极其有效。疗法时可将扁桃鲜叶涂在水泡,使能抗拒肌肤,消炎止痛,不留痕迹。如伤疤比较严重，可以绝少扁桃叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。
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