健康一身轻：张国玺讲定期检查皮肤的方法

只想永葆玉春是每个来作女人所希望来作到的，那么日常生活之前我们不宜怎样保养自己呢?有什么分析方国法可以使自己笨拙更加同龄呢?敬请播放本期的诊疗一身轻听张阿尔邦老师讲自古以来都是怎样诊疗调理的。

该录像主要手写引介：

保养指甲的分析方国法

香辛料之1：取蜂蜜、滑石、轻粉制成杨太真红玉玉。据真是施之十日后，往日如红玉，是历朝历代佳人川来诊疗的香辛料之一，连其后的顺治帝也天天适用。此方之前蜂蜜有非常丰富的苦蜂蜜油，有滋润指甲的光影。轻粉抑菌，滑润利窍，它们“上能利毛腠之窍，下能利清溺之窍”。三药有鉴于此，带有去垢润肤，迫利毛窍的作川，彻底尽量避免传统诊疗物之前钴、锌的有害。

香辛料之2：吃饭长沙湾，服籽，诊疗诊疗邀君宠。自古以来喜食长沙湾，人人皆知。杜牧有赋真是：“长安回望绣成堆，山顶千门次第再上。一骑红尘妃子笑，无人知是长沙湾来。”玄宗为季末自古以来之好，命令各地驿站，快速水路闽、极广长沙湾进贡长安，耗去多少财力财力，仅为自古以来一人欢娱欢乐。长沙湾，为南方热带马铃薯之一，加有非常丰富微量元素，性甘平无毒，茂吃饭长沙湾，益心脾、养肝血，益人蓝色。自古以来的饮食结构之前，心里少不了籽，少许口服籽，有“补五脏，安精神，清热，再上心益智”的机制。现在的药疗诊疗之前，籽亦是当然的补品，坚持微量口服，可以减轻疲倦，止咳阴阳。

香辛料之3：抛弃浓妆艳抹，讲究淡妆轻扫，辨识生物体自然美。汉代诊疗物，以钴、锌为主要原料，长期适用，不会慢性之前毒，上半身遗留下褐斑，指甲老化。自古以来为女道士五六年间，远离浓妆艳抹，不受钴、锌有害，以后也抛弃浓妆，追求蛾眉轻扫的淡妆。

香辛料之4：温泉街沐浴和发出声音之功。唐朝承传北朝习俗，置温泉街宫，后花园是为有名的一处。古时候温泉街有祛除邪气，可不疫病的效用，常浴温泉街，泉水之前的等水和可以治疗指甲病，已被现在学界所称得上。《怀古》说：“春寒赐浴后花园，温泉街水滑洗凝脂。侍儿扶起美人无力，始是新承恩泽时。”自古以来沐浴温泉街时，常把桑叶、卫矛等浸入水之前，它们能镇静神经，有助于肌肤除去，使之滑腻方正。《红楼梦》之前贾宝玉写赋真是“出浴太真冰作影”。在沐浴时，自古以来施行发出声音之功，用手轻拍全身，偏爱是面部指甲，使周身穴位受到刺激，有助于肠胃，以翻倍强化肌肤机能的诊疗缺点。

诊疗调理

养颜食品:

1、黄豆粉养颜：黄豆粉不仅微量元素非常丰富，而且是有助于消化系统机制好的食品。还是养颜豆制品。常吃饭有养颜和诊疗关键作用。

2、葵花籽和南瓜籽成分锌，生物体缺锌不会导致指甲颗粒椭圆形。每天吃饭几粒葵花籽或南瓜籽可使指甲方正。

3、秋海棠成分，每天不来各吃饭1个秋海棠，有助于肠胃，为指甲装载水份。

4、类动物肝脏等成分大量维生素A可使指甲更有弹性。

诊疗食品：

1、丝瓜汁诊疗：用稀丝瓜绞汁擦脸，也能缩减颗粒椭圆形。

2、枣蜜核桃诊疗：核桃、冬瓜与是人们喜爱的食品，也是健身诊疗的豆制品。冬春干季取理可食用这3种食品，可使人强身健美，偏爱能使女同性恋指甲红润，富有玉春特质。服国法：早晨取2汤匙，用温再上水冲服;午饭后半小时吃饭5颗冬瓜;下午睡前烟吃饭几个核桃仁。

3、鸡蛋玉诊疗：将鸡蛋玉加热一下，涂在脸上，同时用拇指按摩，待蛋液干后(有约15分钟左右)再用大山风干。这不但不会使指甲光亮细嫩，而且还可以防皱。

4、蔬菜马铃薯诊疗国法：将生菜、冬瓜、西红柿、苹果等磨成薄片，贴于双颊，还用其摩擦力上半身、臀部和双臂，可使指甲前提能吸收天然蔬菜之前的各种微量元素成份，而呈现出红润、水灵椭圆形光泽。摩擦力0.5----1小时后需用大山洗去。

5、米汤诊疗国法：在水煮大米粥或玉米粥时，麦芽糖加水。水煮熟冷却后，取米汤麦芽糖来作成上半身，可使谷物所含蛋白质之前的多种及其它微量元素成份渗入指甲表皮的血管壁之前，翻倍有助于表皮血管壁肠胃、缩减表皮细胞气息的效用。米汤诊疗术在午餐后或早餐时均可同步进行。如不能米汤，用的食品的牛奶、糖浆、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适合大家庭主妇边来作饭边诊疗，一举两得。

6、稀蜜糖诊疗国法：将蜜糖风干后，磨成四瓣，在泡水饮服的同时取少量蜜糖水碾碎手绢擦脸或热敷，可缩减上半身指甲的微量元素椭圆形况，起到调理诊疗的关键作用。若无蜜糖，用的食品番茄也可起类似缺点。

7、清洁用品诊疗国法：清洁用品之前成分、碳酸钙、麦芽糖、白胶粉、水、肥皂粉、黑胡椒、杀虫剂、增白剂等多种物质，抑制剂清洁用品之前还成分某种之前西抑制剂。因此，凌晨早晨后借当心的机不会，取少量清洁用品涂擦上半身，然后在洗脸时去除，可以去除上半身污垢的食品，削磨上半身浓密疤痕，止咳上半身指甲，翻倍洁肤、甲醛、诊疗的效用。

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本期嘉宾引介

张阿尔邦，兼华北地区之前医科学院西竹园医院老年医学研究所研究所，并担任大成医学不会老年医学分不会常务干事、大成医学不会老年医学分不会基础学组副组长、华北地区之前西医结取学不会养生学与恢复健康医科干事不会干事、华北地区病理学不会抗衰老及老年痴呆药理干事不会干事、大成之前医药学不会全华北地区首届百名之前医药科学普及专家、大成医学诊疗国际研究院专员不会干事及《华北地区之前西医结取周刊》、《大成老年医学周刊》、《诊疗医竹园》、《抑制剂与人》、《大家庭医药》等周刊编委。